Профилактика эректильной дисфункции

По данным ВОЗ нарушение эрекции наблюдается у каждого десятого мужчины старше 21 года. В возрасте 40–50 лет ЭД выявляется уже у 40% мужчин,
в 50–60 лет – у 48–57%, а каждый третий мужчина старше 60 лет вообще не способен совершать половой акт!

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (ЭД) – широко распространенное состояние, не представляющее опасности для жизни, но затрагивающее физическое и
психическое здоровье мужчин. ЭД оказывает значительное влияние на качество жизни как самого мужчины, так и его партнерши и членов семьи.
⠀
На сегодняшний день известно, что эрекция – сложная психонейрососудистая реакция, возникающая в результате тесного взаимодействия эндокринной,
нервной, а также сердечно-сосудистой систем. Когда происходит дискоординация этих систем и мужчины теряют способность достигать и/или
поддерживать достаточную эрекцию, необходимую для удовлетворения сексуальных потребностей, развивается состояние, называемое ЭД.

Симптомы ЭД:

• недостаточно качественные утренние эрекции или их отсутствие;
• невозможность ввести половой член из-за недостаточной его напряженности;
• преждевременная эякуляция;
• увеличение временного промежутка между сексуальной стимуляцией и эрекцией;
• неполноценные эрекции или полное отсутствие эрекции при стимуляции;
• неспособность к интроекции и сохранению эрекции до эякуляции;
• уменьшение объема эякулята;
• увеличение восстановительного периода между эрекциями.

К мерам профилактики ЭД относятся:

• рациональная организация распорядка дня, оптимальное чередование труда и отдыха, полноценный ночной сон;
• сбалансированное питание, рацион, обогащенный витаминами и микроэлементами, незаменимыми аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами;
• регулярная половая активность без длительных воздержаний и излишеств;
• отказ от курения, злоупотребления алкоголем, приема любых наркотических веществ;
• похудение при повышенной массе тела;
• отсутствие продолжительных стрессовых ситуаций на работе и дома;
• ограничение приема препаратов, способных нарушать эрекцию;
• профилактика и лечение хронических заболеваний, приводящих к ЭД;
• регулярные физические нагрузки, занятия спортом, в том числе на свежем воздухе. Самым эффективным упражнением для укрепления эрекции считаются
• приседания, рекомендуется выполнять по 50–100 приседаний в день. Это помогает нормализовать кровообращение в области малого таза. Не менее эффективный метод – напряжение и расслабление мышц промежности. Такое упражнение удобно тем, что его можно выполнять в любом положении произвольное количество раз. Положительные результаты в борьбе с недостаточной эрекцией дает и ходьба.

Методика лечения ЭД во многом зависит от причин, вызвавших заболевание.

Основными методами лечения ЭД являются:

• Медикаментозное лечение
• Гормональная терапия
• Массаж простаты
• Ударно-волновая терапия
• ЛФК
• Психотерапия
• Лечение ЭД путем изменения образа жизни
• Хирургическое вмешательство

Проблемы с эрекцией отражаются не только на физическом, но и на психическом состоянии мужчины. Если их не решать, то они могут усугубиться и привести
к бесплодию, импотенции. Современные средства лечения помогают избавиться от ЭД. Но самолечение чревато нежелательными последствиями. Заниматься
лечением должен врач уролог-андролог. Чем раньше мужчина обратится к специалисту, тем быстрее наладится функционирование органов половой системы.

В клинике «МЕДЭКСПЕРТ» принимают ведущие урологи-андрологи Казани с огромным опытом в решении проблем мужского здоровья.