20.10.2025

20 октября — Международный день остеопороза

Содержание

Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и могут ломаться даже при незначительном падении.
Долгое время он протекает без симптомов и часто первый признак — перелом.

Почему это важно?

Переломы при остеопорозе — не просто «травмы пожилого возраста».
Они приводят к боли, потере подвижности и нередко к утрате самостоятельности.
Особенно опасны переломы шейки бедра: только половина пациентов после них возвращаются к прежнему уровню активности.

Как распознать возможные признаки?

Снижение роста на несколько сантиметров;
Появление сутулости;
Боли в спине без видимой причины.

Даже одно из этих проявлений — повод пройти обследование на остеопороз.

Кому нужно провериться?

Всем женщинам старше 65 лет

Женщинам моложе 65, если есть факторы риска*

Мужчинам старше 70 лет, особенно при наличии хронических заболеваний или факторов риска*

* Факторы риска: дефицит веса, переломы шейки бедра у родителей, снижение роста на 4 см и более в течение жизни, длительная иммобилизация, дефицит витамина D и низкое потребление кальция, эндокринные, ревматологические, аутоиммунные заболевания, заболевания ЖКТ с нарушением всасывания, ранняя менопауза у женщин, длительное лечение препаратами глюкокортикоидов и др.

Обследование включает в себя денситометрию — специальный рентгеновский метод измерения плотности костей.

Как лечат остеопороз?

Современное лечение помогает снизить риск переломов и сохранить прочность костей.
Оно включает:
-препараты, замедляющие потерю костной массы;
-препараты, стимулирующие образование новой кости;
-препараты кальция и витамина D (в комплексе с указанными выше лекарственными средствами, не в качестве монотерапии);
-физическую активность и профилактику падений.

Что можно сделать уже сейчас?

Употреблять достаточное количество кальция и витамина D (в питании или добавках по рекомендации врача),

Соблюдать базовые принципы здорового образа жизни: отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, контролировать вес, регулярно двигаться и заниматься физической активностью.

Остеопороз можно предотвратить.
Своевременная диагностика, движение и забота о себе — основа крепких костей и активного долголетия.

Автор статьи: врач-эндокринолог, Екимовская Дина Леонидовна.

Специалисты клиники «Медэксперт» ждут вас

Запишитесь на прием или закажите обратный звонок

Записаться на прием Заказать звонок