ПроДокторов - Медицинский центр «Медэксперт» на Муштари, Казань

Как не заболеть весной и летом?

Болеть неприятно в любое время года, поэтому советую обратить внимание на несколько пунктов, которые помогут свести к минимуму риск ОРЗ (острых респираторных заболеваний).

Одевайтесь по погоде

После долгой зимы хочется быстрее переобуться в кроссовки, надеть легкое пальто и отправиться на прогулку по-весеннему. Пожалуйста, не торопитесь. Уточняйте прогноз погоды перед выходом из дома, обращая внимание на градусы в утреннее и вечернее время. Одевайтесь по принципу капусты, не забывая про шарф и шапку. Многослойность поможет сохранить тепло и сделает ваш наряд более функциональным. Во время дождливого сезона желательно носить с собой дождевик или зонт. Обувь рекомендуют выбирать непромокаемую на толстой подошве.

Не переутомляйтесь

Переработки и стресс ослабляют организм, из-за чего вирусам становится проще «пробить» его защиту. Следите, чтобы в вашей жизни было достаточно отдыха. После работы переключайтесь на любимое хобби, заранее планируйте выходные. При умственной деятельности уделите внимание физическому отдыху. Обеспечьте себе полноценный качественный сон.

Избегайте людных мест

ОРЗ чаще вызываются вирусами, которые передаются от человека к человеку. Самое простое правило, которое поможет не заболеть — реже бывать в местах скопления народа и держаться подальше от людей с выраженными симптомами: кашлем, насморком, чиханием. Не забывайте чаще мыть руки и носить маски в людных местах.

Коронавирус все еще с нами

Носите с собой антисептик и чаще обрабатывайте руки.

Если все-таки заболели

Если все-таки заболели и симптомы болезни затянулись, то нужно обратиться к терапевту.

Всем крепкого здоровья!

Записаться на прием

Нажимая на кнопку «Записаться», Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных, в соответствии с Согласием на обработку Персональных данных, а также подтверждаете, что Вы ознакомлены с Политикой обработки персональных данных и Политикой конфиденциальности

Наши партнёры

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Оформление заявки

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных, в соответствии с Согласием на обработку Персональных данных, а также подтверждаете, что Вы ознакомлены с Политикой обработки персональных данных и Политикой конфиденциальности

Вызвать врача на дом

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных, в соответствии с Согласием на обработку Персональных данных, а также подтверждаете, что Вы ознакомлены с Политикой обработки персональных данных и Политикой конфиденциальности

Результаты анализов

Нажимая на кнопку «Заказать отправку результатов анализов на электронную почту», Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных, в соответствии с Согласием на обработку Персональных данных, а также подтверждаете, что Вы ознакомлены с Политикой обработки персональных данных и Политикой конфиденциальности

Оставить отзыв

Нажимая на кнопку «Оставить отзыв», Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных, в соответствии с Согласием на обработку Персональных данных, а также подтверждаете, что Вы ознакомлены с Политикой обработки персональных данных и Политикой конфиденциальности

Адрес: г. Казань, ул. Муштари, д.12а

Режим работы: 08:00 — 20:00, суббота: 08:00 — 15:00, воскресенье — выходной

Адрес: г. Казань, ул. Сиб. Хакима, д. 52

Режим работы: 08:00 — 20:00, суббота: 8.00 - 15.00, воскресенье — выходной

Адрес: г. Казань, ул. Сиб. Хакима, д. 50

Режим работы: 08:00 — 20:00, суббота: 8.00 - 15.00, воскресенье — выходной

Адрес: г. Казань, ул. Александра Курынова, д. 4, корп. 3

Режим работы: 08:00 – 20:00, суббота: 08:00 – 18:00, воскресенье: 09:00 – 15:00

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.