ПРИЕМ ДЕТСКОГО ТРАВМАТОЛОГА-ОРТОПЕДА В КЛИНИКЕ "МЕДЭКСПЕРТ-ДЕТСТВО"
Скоро 1 сентября, детки пойдут в школу! Их ждет увлекательная, познавательная , потрясающая школьная жизнь! Но все ли они готовы к ней физически?
Детям придется проводить много времени в вынужденном положении – сидя за столом. Сначала уроки в школе, затем выполнение домашнего задания. К концу учебного года вереница родителей поведет своих детей к врачу-ортопеду с единственной жалобой: «Он стал так сутулиться! Что нам делать?»
Как мы можем помочь ребенку справиться с такой нагрузкой? Ниже мы приводим несколько советов детского ортопеда.
Неправильно подобранная мебель – одна из причин появления или усиления сутулости. Ребенок может сидеть неправильно только потому, что ему неудобно!
Сидеть за столом или партой необходимо ровно, прислонившись к спинке стула. Не допускайте того, чтобы ребенок склонялся к столу. Если это неизбежно, значит необходимо приобрести стол, у которого возможна регулировка наклона столешницы. Ступни ног должны обязательно стоять на полу. Если ножки до пола не достают, используйте подставочку.
Параллельно с подбором мебели занимаемся профилактикой еще одной причины возникновения нарушений осанки – длительным сидением в неподвижном состоянии. В школе ребенок сидит 45 минут, затем перемена. А когда приходит домой, то садится за уроки и зачастую не встает с места часами. Рекомендуется почаще менять положение тела. Посидел, дальше можно встать и продолжить занятия уроками стоя. Не даром же раньше люди писали стоя у бюро или конторок. Тем более, что стоя нагрузка на позвоночник меньше, чем сидя. И если у ребенка еще нет привычки сидеть правильно, то встав, он разгрузит себе спину.
Обязательно обратите внимание на ранец или сумку, которую носит Ваш ребенок в школу. Учитывая то, сколько всего необходимо носить, рюкзак должен быть удобным. Школьный ранец или рюкзак должен быть легким в пустом состоянии. Рюкзак должен плотно прилегать к спине. Не допускайте того, чтобы он отклонялся от верхней части спины. Лямки рюкзака надо отрегулировать таким образом, чтобы дно рюкзака располагалось на пояснице, а не в области таза. И носить рюкзак обязательно на двух плечах.
Но самым важным для исправления и формирования осанки будет даже не все вышеперечисленное, а симметрично развитые МЫШЦЫ. Потому что именно мышцы окружают позвоночник и удерживают его в правильном положении. Укреплять мышцы необходимо с самого рождения, а не только перед школой.
Врач-ортопед нашей клиники Сунгатов Булат Дамирович проведет осмотр ребенка, определит, есть ли нарушения осанки, и составит, при необходимости, оптимальный комплекс мер реабилитации.
Стоимость приема - 1000 рублей.
Записаться на прием можно по тел.590-33-33 (или в сообщения WhatsApp +79874073735)
Берегите себя и будьте здоровы!
